Aprendizaje del Atletismo

UNIVERSIDAD NACIONAL DEL CALLAO FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD ESCUELA PROFESIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA CARRERAS DE VELOCIDAD Las carreras de velocidad en el atletismo se refiere a carreras a pie muy cortas y que consisten en correr lo más rápido posible en una determinada distancia. Son pruebas que suelen disputarse en pista cubierta o pista al aire libre. Dentro de las carreras de velocidad se agrupan varias pruebas: 60 metros planos 100 metros planos 200 metros planos 400 metros planos En este tipo de carreras, el atleta se agacha en la línea de salida, y al sonido del disparo de un juez de salida se lanza a la pista y corre a la máxima velocidad hacia la linea de meta, siendo fundamental una salida rápida. Los corredores alcanzan la tracción situando los pies contra unos bloques especiales de metal o plástico llamados estribos diseñados especialmente para sujetar al corredor y que están colocados justo detrás de la línea de salida. Las característic

UNIVERSIDAD NACIONAL DEL CALLAO FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD ESCUELA PROFESIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA TÉCNICA DE LA CARRERA Pues, sin duda, la técnica de carrera es una parte muy importante dentro del entrenamiento, de la que se pueden beneficiar tanto los corredores populares como los atletas de élite. Con ella conseguiremos realizar un gesto cíclico correcto en el movimiento; invirtiendo así una menor cantidad de energía y consiguiendo aumentar nuestro rendimiento. ¿Qué es la Técnica de Carrera? Conjunto de modelos biomecánicos y anatómico-funcionales que los movimientos deportivos tienen implícitos para ser realizados con la máxima eficiencia. Schmidt R (1991) Procedimiento desarrollado normalmente en la práctica para resolver una tarea motora determinada de la forma más adecuada y económica. Weineck J (2005) Ejecución, interacción con la dimensión física del entorno y eficacia. Riera J(1995) La fuerza es la única cualidad física básica, sólo a part